LES JEUNES
La dépression
Il nous arrive tous parfois d’être malheureux et, lorsque les choses ne vont pas comme prévu, certaines personnes deviennent temporairement déprimées. Ces sentiments sont normaux et disparaissent généralement après un court laps de temps. Ce n’est pas cependant le cas pour la maladie dépressive.
Cliquez sur les liens suivants pour trouver réponses aux questions les plus souvent posées au sujet de la dépression.
Quels sont les signes de la maladie dépressive?
Quelles sont les causes de la dépression?
Quelle est la durée d'une dépression?
La maladie dépressive est-elle cyclique?
Comment traite-t-on la dépression?
Que peuvent faire la famille et les amis?
Quels sont les signes de la maladie dépressive?
Quels sont les signes de la maladie dépressive?
La dépression devient une maladie, ou une dépression clinique, lorsque les sentiments décrits ci-dessous sont sévères, durent plusieurs semaines et nuisent au travail et à la vie sociale de l’individu. Une maladie dépressive peut changer la façon dont une personne pense et se comporte, ainsi que son fonctionnement corporel. Les signes à surveiller, entre autres, sont :
- sentiment d’inutilité, d’impuissance et de désespoir,
- dormir plus ou moins que d’habitude,
- manger plus ou moins que d’habitude,
- difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions,
- manque d’intérêt à participer à des activités,
- diminution des pulsions sexuelles,
- évitement des autres,
- sentiments écrasants de tristesse ou de chagrin,
- sentiment de culpabilité déraisonnable,
- perte d’énergie, se sentir épuisé,
- pensées morbides ou suicidaires.
Quelles sont les causes de la dépression?
La dépression n’est pas causée par une chose particulière, non plus est-elle pleinement comprise. Les facteurs suivants peuvent rendre certaines personnes plus susceptibles que d’autres à la dépression clinique suite à une perte ou un échec :
- événements particuliers et pénibles de la vie,
- déséquilibre biochimique dans le cerveau,
- facteurs psychologiques, comme une vue négative ou pessimiste de la vie.
Il pourrait également y avoir une relation génétique car les gens ayant des antécédents familiaux liés à la dépression sont plus susceptibles de l’éprouver.
Quelle est la durée d'une dépression?
Les sentiments dépressifs que nous ressentons tous après une grande perte ou une grosse déception peuvent être de courte ou longue durée. Tout dépend de la personne, de la gravité de la perte et du soutien disponible pour l’aider à y faire face.
La dépression clinique aussi peut être de courte ou longue durée. Elle est rarement permanente. Sans traitement professionnel, elle peut naturellement tirer à sa fin après plusieurs semaines ou plusieurs mois, mais si elle est traitée, on peut s’en rétablir beaucoup plus vite.
La maladie dépressive est-elle cyclique?
Malheureusement, lorsqu’une personne a déjà éprouvé une dépression clinique, elle est plus susceptible d’en être atteinte de nouveau par la suite. Par exemple, certaines personnes éprouvent des cycles de dépression saisonniers, surtout en hiver. Cet état s’appelle « trouble affectif saisonnier » ou TAS.
Entre 5 et 10 % des gens qui éprouvent la dépression ont également des états exagérés de joie ou d’exultation qu’on appelle manie. Lorsque soit la dépression ou la manie se présente à différents moments, il s’agit d’un trouble affectif bipolaire, tandis que si seulement la dépression se présente de manière récurrente, il s’agit d’un trouble affectif unipolaire.
Comment traite-t-on la dépression?
La dépression est la plus soignable des maladies mentales. La plupart des personnes atteintes de dépression trouvent les traitements qu’elles reçoivent très bénéfiques; ces derniers se comportant généralement de médicaments et/ou de consultations psychologiques. Le soutien familial, d’amis et de groupes d’entraide peut également avoir un effet bénéfique.
Un grand nombre de personnes extrêmement déprimées attendent trop longtemps pour se faire traiter ou n’obtiennent tout simplement aucun traitement. Elles ne réalisent peut-être pas qu’il s’agit d’une maladie soignable ou sont peut-être gênées de demander de l’aide en raison des attitudes négatives de la société envers ce type de maladie.
Que peuvent faire la famille et les amis?
Il peut être difficile d’être en compagnie d’une personne extrêmement déprimée ou d’aider cette dernière. Certaines personnes déprimées rentrent dans leur coquille, alors que d’autres peuvent préférer ne pas être seules. Elles peuvent réagir fortement aux choses que vous dites ou faites. II faut absolument leur laisser savoir qu’il est correct de parler de leurs sentiments et pensées. Écoutez-les et offrez leur votre appui plutôt que d’essayer de les contredire ou les amener à voir les choses autrement. Laissez-leur savoir que vous vous souciez d’elles. Demandez-leur ce que vous pouvez faire pour les aider et proposez d’appeler leur médecin de famille ou un professionnel de la santé mentale. Renseignez-vous sur les groupes d’entraide locaux et assistez à une réunion avec la personne. Essayez d’être patient et de ne pas porter des jugements. N’essayez surtout pas d’être sa seule source de soutien; faites appel à l’appui et à l’aide d’autres personnes.
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Les renseignements contenus dans cette page sont fournis par l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM).
